Desde hace unas semanas estoy probando la bebida energética X-TREME ENERGY y la recuperadora X-TREME RECOVERY y la verdad es que estoy sorprendido por los buenos resultados.

Podeis leer toda la información al respecto en la web de 226ers, en mi experiencia todo lo que dice es cierto, sobretodo en lo que respecta a rápida y fácil absorción sin dar ningún tipo de problema gástrico. Además en el caso del ENERGY yo le encuentro la ventaja de tener un sabor no excesivamente dulzón, por lo que no empalaga con el paso de las horas, pero si es muy refrescante y agradable. El RECOVERY de chocolate está delicioso, todo un premio al esfuerzo realizado al llegar a casa, y le da al cuerpo lo que necesita en ese momento.

Si quereis saber algo mas al respecto o estais interesados en probarlo podeis poneros en contacto conmigo a traves de esta web o de Facebook

he pasado unos dias en el sur, primero viendo a mis amigos de marbella, jaime y lu, que han tenido el valor de alojarme con toda la tribu, y despues en Conil, disfrutando de algunas de las pocas playas poco explotadas de la peninsula, pero sobre todo viendo disfrutar a los ewoks, tratando de perderme lo menos posible de su demasiado rápida metarmofosis a humanos.

también ha habido tiempo para entrenar un poco, no mucho, pero casi mejor porque los años no perdonan y cada vez hay que hilar mas fino ya que el cuerpo tolera menos pasarse de la raya, asi que aunque me hubiera gustado hacer algo más, el resultado es que vuelvo muy fuerte, quizas mas que en toda la temporada, y muy motivado para terminarla haciendo algo memorable.

algunos de esos entrenos he podido compartirlos con andres, un diamante en bruto, pero bruto de verdad que dara que hablar en los proximos años, y a mi me llenara de orgullo por la parte que me toca.

mis planes para las proximas semanas son demasiado descabellados como para escribirlos, asi que no voy a hacerlo no sea que me eche atras, pero la idea es afrontar cada minuto de competicion como si fuese el último y ver hasta donde llego, ya habra tiempo de lamerse las heridas cuando llegue el frio.

Es dificil explicar que un DNF es un buen resultado, para comprenderlo hay que retroceder a las semanas anteriores.

Como dije en la entrada anterior, desde Vitoria no habia conseguido encontrarme bien, ni física ni mentalmente, los entrenamientos estaban siendo mediocres, y lo peor es que no estaba disfrutando en absoluto, por lo que 8 dias antes de la prueba decidí que no iba a correr, abandone mi planificada puesta a punto, y comencé a pensar en siguientes objetivos. Durante esa semana decidí cambiar unas cuantas cosas en la bici, no terminaba de encontrarme bien y supuestamente era el momento ideal para hacerlo.

El billete estaba pagado, y puesto que unos cuantos buenos amigos iban a correr, decidí viajar en cualquier caso. El dia antes de coger el avión y sin saber muy bien porque decidi llevarme la bici y tal vez incluso tomar la salida. Mis entrenamiento esos dias habia sido muy suaves, paseos prácticamente, por lo que no sabia si estaba mejor o no, y tampoco me importaba.

Los días previos fueron como en cualquier otro Ironman, aunque mucho más relajados, nadamos en el lago, recorrimos parte del circuito de bici, comimos mucho y bebimos mucha cerveza

Por fin llegó el domingo, levantarse de un salto a las 4 de la madrugada, desayuno rápido y esa mezcla de miedo, pereza, nervios y felicidad, sensación que amo y odio, que me atormenta y me mantiene vivo. Ultimos preparativos, neopreno, y a la linea de salida, demasiado tarde para calentar como siempre, y por fin el bocinazo.

Mi natacion fue mediocre tirando a mala, 57 minutos, aunque despues del desastre de Vitoria me alegré de volver a encontrarme dentro de mi margen de tiempos (54-57) aunque fuese en el extremo menos bueno.

Cogí la bici y salí menos fuerte de lo normal, despues de unos pocos kilometros llanos venia la parte mas dura del circuito donde podian romperse los grupos y aclararse las posiciones, asi que reserve un poco y cuando llegué a esa parte apreté fuerte, y luego mantuve el ritmo en los siguientes kilometros mas favorables, donde la gente que ha forzado demasiado subiendo mas tiempo pierde. Me encontraba bien, comodo y fuerte, no preste mucha atención a los vatios, lo unico que buscaba era disfrutar de nuevo sobre la bici, y lo estaba consiguiendo. Pase mucha gente durante la primera vuelta, y al principio de la segunda, en la zona dura, alcance a un grupo de unos 15 triatletas en el que iban varios Pros. Pensaba que me iba a tocar hacer toda la segunda vuelta acompañado, pero coroné en cabeza y al comenzar a bajar me quede solo y los ultimos 80km los hice completamente solo. Llegué a T2 en el puesto 16, transición tranquila y a correr.

A los pocos km empecé los cambios que habia hecho en la bici y que tan bien me habia sentado sobre ella se hicieron notar en mis piernas. pronto supe que no iba a correr bien aun así lo intenté durante dos vueltas, pero viendo que era incapaz de llevar un buen ritmo y que me estaba destrozando las piernas decidí pararme, sin remordimiento ni pena, contento por haber vuelto a disfrutar haciendo lo que mas me gusta y con ganas de preparar a tope el final de la temporada.

Unos dias de relax y vuelta a los entrenamientos suavemente, con buenas sensaciones y con ganas.

Por desgracia algo dentro de mi no ha recupera al mismo ritmo que mis piernas, y tras un mes de entrenos mediocres y frustrantes, esperando unas sensaciones que nunca llegaban empece a plantearme si realmente era buena idea correr otro Ironman.

La indecisión dejó de serlo el sabado pasado cuando fui a ver a mis amigos correr en Palmaces, una de las pruebas mas entrañables y no sentí nada de envidia por no estar compitiendo.

Asi pues el taper previsto se ha transformado en regeneración fisica y mental, para afrontar despues con fuerza el final de temporada.

Desde que fui convocado para formar parte de la selección élite en el Campeonato de Europa de LD en Vitoria la natación me tenía obsesionado. Solo ibamos a tomar la salida 32 triatletas, la gran mayoría con un nivel de natación digno de pruebas ITU en distancia olímpica, y la idea de salir último destacado del agua me aterrorizaba.

Las emociones suelen nublar la razón, y yo, completamente obcecado por ese pensamiento olvidé que a pesar de que sobre el papel esa distancia no me beneficia he tenido grandes resultados en el pasado, y que en triatlon el único puesto que importa es el que se consigue en meta, no en T1 ni en T2.

Asi que cuando se dio la salida y cogí los pies de otro triatleta que tradicionalmente nada algo mejor que yo, di por buena la situación, contento por saber que aunque fuese el ultimo no saldría solo, y suponiendo que esos pies me llevarían comodamente en un tiempo normal para mi.

Desafortunadamente mi liebre no tuvo el día y cuando pisamos la playa y vi que el tiempo era 5 o 6 minutos peor de lo que tendría que haber sido se me vino el mundo encima.

Cogí la bici avergonzado y desmotivado, la rabia que otras veces me ha empujado a darlo todo en la bici se transformo en desidia. Fueron tres horas de soledad y pensamientos negativos, que me llevaron a T2 en un tiempo razonable gracias a mi cuidada aerodinámica y material, no a la potencia de mis piernas.

Finalmente en la carrera a pie conseguí reponerme y dar todo lo que me quedaba, remontando mas de diez posiciones para acabar en 12º lugar y 4º Español de los ocho que formabamos el equipo. Un resultado que a priori me hubiese parecido bueno, pero que creo que podría haber sido mejor.

De todo se aprende, sobretodo de los errores, y yo el sabado en Vitoria aprendí muchas cosas.

Siempre hay momentos malos en todas las competiciones, que te hacen plantearte si ciertas cosas tienen sentido. Lo malo es cuando esos pensamientos no se desvanecen al cruzar la linea de meta, varios dias despues siguen ahi.

Cuando a los 37 años te ocurren cosas que normalmente pasan 10 o incluso 20 años antes, y que hace solo 6 o 7 ni hubieras soñado, no queda más remedio que ser feliz, y seguir soñando.

El único pero es que coincide con una de mis pruebas preferidas, el triatlón de Buelna, y me da mucha pena perdérmela, y tampoco podre estar en la primera edicion del Xchallenge Tarifa, pero estoy seguro de que ambas seguirán celebrándose muchos años, y oportunidades como esta no se si van a volver a repetir.

El circuito de Vitoria es precioso y se adapta mucho a mis características. El año pasado siendo Campeonato de España tuve que retirarme en el km 10 de la carrera a pie, cuando iba en tercera posición despues de haber hecho el segundo parcial en bici solo superado el temible Mikel Elguezabal.

Así que espero poder sacarme esa espina igual que me he sacado la de Lanzarote este año, hacer la carrera que se que puedo hacer, y que eso me ponga en el lugar

Llevo días intentando escribir una crónica sobre la carrera, y aunque se que a muchos os gusta leer todos los detalles sobre como se desarrolló un día tan largo y cargado de emociones, lo cierto es que yo me aburro a mi mismo intentando describirlo. Los detalles sobre como se desarrolla una prueba así pronto se olvidan, pero cada prueba en la que realmente damos todo lo que tenemos nos marca para siempre.

Hubo momentos de nervios, momentos de extraña tranquilidad, momentos de sufrimiento, desgana y pensamientos negativos, seguidos de felicidad extrema.

Fue ademas un Ironman muy especial porque me sentí rodeado de gente querida en todo momento, e incluso los que no estaban alli físicamente compartieron conmigo ese momento. Una imagen vale más que mil palabras, y tengo la sensación de no ser capaz de reflejar lo que viví a pesar de haber sido ya mucho más baboso de lo que me hubiese gustado, asi que os dejo una que para mi lo resume todo.

Mi más sincero agradecimiento a todos los que me han ayudado a hacer realidad este sueño, mi familia, amigos, la organización del Ironman de Lanzarote, y las personas que están detrás de los logos que hay a la derecha de esta página.

Tardé cuatro años en regresar, y de nuevo tuve que volver a casa sin cruzar la linea de meta debido a dos pinchazos en bici, fruto de arriesgar demasiado en la elección de los tubulares. Una vez más había desestimado la dureza de esta prueba.

Pensaba que tardaría lo menos otros cuatro años en superar el disgusto y regresar, pero viendo un video de la prueba durante una de las incontables sesiones de rodillo de este invierno un extraño sentimiento se apoderó de mi y antes de darme cuenta estaba inscrito en 2010.

Este año, a diferencia de los anteriores, mi unico objetivo era terminar, cruzar la linea de meta, estrechar la mano de Kenneth Gasque, y quedar en paz con la isla y conmigo mismo.

Esa actitud junto con la presencia de muchisimos amigos y de mi familia me dio mucha tranquilidad los dias previos, la noche del viernes al sabado dormí como nunca lo habia hecho antes de un Ironman, y me presenté en la playa de Puerto del Carmen deseando tomar la salida.

Esta ha sido mi tercera participación, en las dos anteriores no había tenido suerte y las cosas no salieron bien.

Esta vez las cosas fueron bien desde el principio. El mar no estaba en buenas condiciones y nadé muy bien, saliendo a 45 segundos de cabeza. Definitivamente el Sailfish G-Range está un escalon por encima del resto de neoprenos.

El circuito ciclista es duro desde el primer kilometro, sale desde la playa hacia el interior y sube y sube sin tregua hasta el km 15. Por desgracia son muy malo tecnicamente en MTB, algo que tengo la determinación de cambiar en los proximos años, y a pesar de que el circuito no es excesivamente técnico, si tuve que desmontar muchisimas veces, y tenia la sensacion de ir regalando tiempo constantemente, al no poder sacarle partido a las piernas con las que me habia levantado ese día. Afortunadamente mi Specialized Epic disimulaba bastante mi falta de pericia bajando sin perjudicar en absoluto subiendo, y al pasar el ecuador de la prueba ya iba en segundo lugar.

La carrera a pie es tan dura o más como la bici, y tiene de todo, rios, cuestas imposibles, pistas rápidas, charcos inevitables… di todo lo que me quedaba dentro y conseguí reducir el tiempo perdido con el primero a la mitad, cruzando la meta exhausto, contento e insatisfecho.

Enhorabuena a Jaime Vigaray, a Lu y a todos los que estuvieron alli ayudando, espero que mantengais las ganas y la ilusión para seguir haciendo el XChallenge, y yo espero poder seguir acudiendo, y tal vez algun año subir un escalón mas arriba.